Czarna porzeczka

Indeks glikemii czarnej porzeczki (świeżo jagód)

Wskaźnik glikemii (GI) czarnej porzeczki (świeżo jagody) jest równy 15, co klasyfikuje je jako niską żywność GI.

Obciążenie glikemiczne czarnej porzeczki (świeża jagoda)

Obciążenie glikemiczne (GL) czarnej porzeczki (świeża jagoda) jest równe 1.1, który klasuje to jako niskie jedzenie GL.

Czarna porzeczka (świeża jagoda): kalorie i informacje o wartości odżywczej

100 gramów czarnej porzeczki (świeża jagoda) zawiera 44 kcal (184 kJ), 1.0 gramów białek, 7.3 gramy węglowodanów i 0.4 gramy tłuszczów.

• « Kotletki wieprzowe
• Kwaśna śmietana »